因為玩氣墊城堡而達到一天一萬步！(算是意外的收穫？) 其實我覺得不只一萬步，因為大半的時間手機我都沒...

[減肥無關] 又到了假日帶小孩放電的時候了！ 蔡醫師跳到會喘，也算是有運動到XD 咦？右下角那張是....

公佈答案，答案是：芥藍花菜！很多人都答對囉！ 《多吃青菜助減肥，請看：那些幫助我減肥的小事》 ht...

延續上一篇，結果我買了這玩意兒，哈哈哈！有人知道這什麼嗎？ #不是青花菜喔 #晚上公佈解答 ...

蔡醫師平常都在好事多買肉品，而青菜大多是在附近傳統市場買的。看到不認識的蔬菜(然後跟老闆問東問西X...

[CHERRY廚房] 高山娃娃菜！大家有吃過嗎？ 有天然的鮮甜味，清炒就很好吃~~ 蔡醫師發現自己...

[減肥無關] 民宿的吊床真舒服~~ 什麼？那不是吊床，是TRX？！ #旅行不忘健身...

嘗試了幾款記錄體重的app，最後決定只留下Google Fit！ 需要幫大家寫一篇使用心得嗎？XD...

與時俱進！ 之前是每天用紙本記錄體重 這幾天開始改用手機記錄囉 目前蔡醫師用的是Google...

粉絲見面會！！！XD 黃醫師超級精彩的演講，讓我獲益良多~~ 黃峻偉醫師 #假日進修ing...